בין אם אתם עובדים בהיי-טק ובין אם אתם עובדים מהבית או עוסקים בעבודות משרדיות אחרות, וודאי שמתם לב לעובדה שאתם יושבים באותה תנוחה מול המחשב במשך שעות רבות. כאבי גב, התכווצויות שרירים ועלייה במשקל הן תופעות לוואי שמוכרות היטב לרבים שזהו אפיון העבודה שלהם. יש מי שמגדיר את הישיבה הארוכה הזו כמזיקה לבריאות, עד כדי תיאורה כעישון של המאה-21. אז מה עושים כדי להימנע מישיבה ממושכת ומזיקה?
לעבוד בעמידה
עמידה במהלך העבודה היא ממש לא מילה גסה. זה אמנם תלוי מאוד בסוג העבודה בה אנו עובדים, אך זה תלוי בעיקר ברצון לשנות הרגלים ולסגל הרגלי עבודה שונים. חברת ורידסק (Varidesk), המייצרת עמדות עבודה במגוון תצורות, מציעה בין השאר כאלה שיאפשרו למשתמשים בהן לעבוד בישיבה ובעמידה לסירוגין, וכך להימנע מחוסר הנוחות והסכנות הכרוכות בישיבה ממושכת מדי או בעמידה ממושכת.
גם אנחנו במערכת TGspot, מטבע הדברים, יושבים שעות מול המחשב. מכיוון שכך, כשעלתה ההזדמנות, בחרנו לנסות את אחת העמדות של החברה שמביאה לידי ביטוי את האפשרות לעבוד בתנוחות שונות לסירוגין. בדקנו את הדגם Pro Plus 36. כבר מהרגע ששליח החברה הופיע בפתח כבר הבנו שלא מדובר בסתם הגבהה לשולחן המיוצרת מפלסטיק או מקרטון: מדובר בעמדת עבודה שכוללת כמה משטחי עץ והגבהות שונות, וכן מצאנו בקופסה ערכת חובקי כבלים שיסייעו לנו לעשות סדר עם סבך החוטים המשתלשל מהמסכים, המקלדת והעכבר.
מצד אחד תהליך ההתקנה אינו מסובך: פותחים את האריזה, מוציאים ממנה את עמדת העבודה, מניחים על השולחן המשרדי וזהו: ניתן למקם עליה את המסכים, המקלדת, העכבר ואפילו דברים נוספים כמו מחברת, ספל קפה ועוד. מצד שני, היינו מציעים לבקש עזרה מאדם נוסף, שכן משקל הדגם שבדקנו אינו ידידותי כל כך לסחיבה של אדם אחד. בכל מקרה, הדבר מצויין על גבי האריזה ויש כובד הזה גם יתרון משמעותי: בזכותו הערכה יציבה לחלוטין, בכל מצב, ללא קיבוע כלשהו לשולחן העבודה.
ל-Pro Plus 36 רוחב של 91.4 ס”מ, מה שאומר שהוא מתאים לעבודה עם זוג מסכים גדולים. כמובן שניתן למקם עליו גם מחשב נייד ומסך וכל שילוב אחר, אבל בכל מקרה, חשוב להקפיד על המשקלים: ה-Pro Plus 36 היא עמדה המיועדת לנשיאת עד 15.8 ק”ג מה שמבטיח גם יציבות של כל משטח ומשטח בעמדה. עם לחיצה על זוג ידיות הכוונון של המוצר ניתן להגביה או להנמיך אותו ל-11 דרגות גובה שונות, בדיוק לפי גובה העבודה הנוח לנו.
עובדים בעמידה? אתם יעילים ומרוכזים
הנחנו את המסכים על עמדת העבודה, את המקלדת ואת העכבר במקום שיועד להם והתחלנו את יום העבודה שלנו בישיבה סמוך לשולחן, ממש כמו ימי העבודה שהיינו רגילים אליהם עד כה. חיכינו לרגע הזה שבו ימאס לנו לשבת וניחשתם נכון – הוא הגיע אחרי שעת הישיבה הראשונה. אם עד כה היינו יוצאים ברגעים כאלה להכין קפה במטבחון, לטייל קצת במשרדים או לשאוף אוויר במרפסת – הפעם פשוט נעמדנו במקום והרמנו את הוארידסק כך שמסכי המחשב יהיו בגובה המבט שלנו. ניסינו להמשיך ולעבוד ואכן הצלחנו למשוך עוד 20 דקות תמימות.
האם זה קרה רק בגלל שהתלהבנו מהעמדה החדשה שקיבלנו? נראה שלמדע הסברים משלו: מכון המחקר האמריקאי לרפואה ציבורית באוניברסיטת טקסס (Texas A&M) מצא כי עמידה משפרת בכ-46% את יעילות העבודה. את המחקר ביצע המכון במשך חצי שנה על שתי קבוצות עובדים המשמשים כיועצי תמיכה טכנית במרכז שירות לקוחות. קבוצה אחת קיבלה את העמדה הארגונומית והאחרת נותרה לעבוד כפי שהיתה רגילה עד כה. בהשוואה לקבוצה שנותרה ללא העמדות, קצב השיחות של בעלי העמדות עלה, כמו גם יעילות הטיפול בפניות השונות שעלתה.
אנחנו חוזרים מהפסקה קצרה שלקחנו, מצוידים בכוס קפה נעמדנו סמוך לעמדה כדי לקרוא עוד קצת על וארידסק. לפי האתר המקומי של החברה מוצעים למכירה תשעה מוצרים, מתוכם עמדות בצבעים ובגדלים שונים וגם ‘משטח עמידה’ אחד שמשמש כמוצר משלים. את המוצרים מספקת החברה במשלוח עד הבית, לרוב תוך יום עסקים אחד זאת לצד שירות ואחריות הכוללים איסוף מבית הלקוח בעת הצורך. כוס הקפה, אם שאלתם, לא נשפכה גם כשכיוונו את העמדה לגבהים שונים, מה שמעיד על היציבות הרבה של ה-Pro Plus 36.
במקום להחליף ריהוט קיים, פשוט שדרגו אותו
היתרון המרכזי של העמדות ההיברידיות הללו מצוי בעובדה שכדי לדאוג לרווחת העובד אין צורך להחליף את הציוד הקיים, אלא פשוט מוסיפים עליו עמדה ניידת. חברות כמו אינטל וגוגל כבר קנו עמדות כאלה לעובדיהם וב-Varidesk מספרים לנו שגם הבית הלבן רכש לאחרונה עמדות כאלה לעובדיו.
ומה מצוי עוד בשוק? נראה שישנם עוד פתרונות בדמות שולחנות שלמים מתכווננים או כאלה, כמו Varidesk, שמונחים על השולחן. אנחנו שאלנו למה לא חשבו על מנגנון חשמלי לעמדה ובחברה מסתמכים על מחקרים ומסבירים לנו שזה לא מעודד מעבר הין מצבים, זהו מנגנון פחות אינטואיטיבי לשימוש ופער הזמנים הזה, בו העמדה מתכווננת חשמלית, פשוט פוגם בחוויית השימוש וגוזל זמן יקר.
אז אם גם אתם מתנוונים בכיסא המשרדי, פשוט עימדו מדי פעם, וכדי לעשות זאת נכון כדאי גם שתדאגו לפתרון שיגביה את משטח העבודה בדיוק לזווית הנכונה. עבור כך ישנם בשוק כמה פתרונות אך נראה שרובם יקרים.
ל-Pro Plus 36, שנמכר באתר של ורידסק תמורת 2,799 שקלים, ישנו מערך שירות שלא דומה לזה של המתחרות: משלוח חינם, שירות, אחריות ואפשרות להחזר כספי עד 30 יום. ובעניין המחיר: אם נשווה אותו לזה של המוצרים המתחרים ואם נכניס למשוואה גם את השירות והאחריות – אז נראה כי מדובר בפתרון המספק יותר ממתחרים. אנחנו מאוד שמחנו על ההזדמנות להכניס קצת גיוון לסביבת העבודה האפורה. אין צורך בהתקנה מסובכת, המנגנון המכאני עובד היטב והיציבות מרשימה. אם גם אומרים שזה בריא על הדרך – אנחנו בעניין.
וידאו: Veridesk Pro Plus בעבודה
https://youtu.be/QHRx2c_pgKo
ראיתי את זה באחת הפעמים שביקרתי במגדל פיקוח בשדה תעופה הם יושבים שם 10 שעות + אז הרבה מהם פשוט נעמדים עם העמדה… מעולה!
אני עם בעיות גב וקניתי את עמדת העבודה לפני חודשיים, כאבי הגב ירדו האופן משמעותי.
מומלץ בחום !!
קניתי גם מעולה!
נראה מוצר חובה במשרד.
תודה על הסקירה!
נראה טוב!
אבל יקר…